BÖrja rensa
i rÖran
Röra kan påverka oss på många sätt och oftast på ett negativt sätt. Röra kan göra oss irriterade, otåliga och sega och undersökningar visar att röra får oss att skjuta på saker, att vi har svårare att ta in nya saker i vårt liv och att röra drar till sig mer röra.
Vi har alla mentala kopplingar (länkar) till alla våra saker oavsett om vi vet var de finns i vårt hem eller inte. Om vi har saker som vi tycker om och saker som vi använder blir dessa kopplingar positivt laddade. Men om vi har saker som vi inte tycker om eller om vi har trasiga, smutsiga eller oanvändbara saker så bli kopplingarna negativt laddade och vi känner oss tyngda av dem. Antalet saker och kopplingar påverkas oss också, ju fler kopplingar desto mer bundna tenderar vi att känna oss. Genom att välja bort en del av dessa kopplingar känner vi oss ofta lättare, gladare och friare.
Kan du tänka dig att börja rensa? Börja i så fall med ett litet ställe, en kökslåda, badrumsskåpet eller kanske hatthyllan. Ta fram en sak i taget och ställ dig frågorna:
• Tycker jag om den?
• Använder jag den?
Lägg sedan sakerna i olika högar eller i påsar märkta med:
Sparas Du använder och tycker om saken
Ligger den på sin rätta plats? Om den inte gör det lägg den i högen för:
Flyttas Saker som ska förvaras på ett annat ställe. Att ha ordning på sina saker skapar positiva kopplingar.
Lagas Saker du vill behålla men som behöver lagas. Sätt en tidsgräns på några veckor och har du inte lagat den då är det dags att slänga den.
Skänkas Saker som du inte vill behålla men som kanske någon annan kan ha glädje av. Skänk till välgörenhet eller till dina vänner.
Slängas Saker som är trasiga eller oanvändbara på annat sätt. Saker som ingen annan heller skulle vilja ha.
Kan inte bestämma mig Saker som du inte kan bestämma vad du ska göra med. Sätt ett datum när du ska ta en ny titt på sakerna och då bestämma vad du ska göra med dem. Låt inte saker ligga i denna hög mer än en gång.
Lycka till med rensningen!
E-POST